動的平衡/福岡伸一

第3章「ダイエットの科学」の説明がわかりやすい。
食事をすると血中にブドウ糖が増え、全身の細胞に隈なく栄養が行き渡る。一方、膵臓の中にあるランゲルハンス島は血糖値を常に監視しており、糖が過剰だとインシュリンを放出する。それは脂肪細胞に対する「糖の貯蔵を開始せよ!」とのメッセージであり、インシュリンが脂肪細胞に届けられると、脂肪細胞はブドウ糖の貯蔵を開始する。